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顔の筋肉つかっていますか?トレーニングで顔周りすっきり&たるみ予防できれいのすゝめ

今回ご紹介するのは顔の筋肉のトレーニングです具体的にどんなことをするのかというとうがいをする 【PART 1】ガムをかむ 【PART 2】「あ・い・う・え・お」の形で口を大きく動かす鏡を見ながら笑顔の練習、などです簡単な方法で気軽に続けられるやり方が1番よいと思っています顔の筋トレ効果は比較的早く表れやすいと言われていますただし筋トレをやめるともとに戻ります継続できる内容で毎日ぜひ続けたいですね【PART 1】 う...

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目指すのはお手軽かんたん美容 きれいのためのおすすめスキンケア

日々のスキンケアやり方をちょっと見直すだけであなたの肌が今よりもっときれいになるかもしれませんキーワードは凸凹ほど ていねいに保湿 ですいま愛用されている化粧品をそのまま使うだけポイントは指先の使い方です毎日のスキンケア気遣うポイントを変えるだけであなたの肌が見違えるかもしれませんせっかくお手入れするなら効果的な方がいいですよね特に今は肌が乾燥しがちな季節ですお手入れ方法ひとつで同じ化粧品を使って...

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プロフィール

まりか

Author:まりか
1976年生まれ、神奈川県在住
大好きな化粧品に携わる仕事をしながら
美容に関する様々な情報を発信していきます